据气象预报，今天晴到多云，人体舒适度指数6级，较为舒适。但感冒气象指数为4级，还是比较容易感冒的。昨天的最高气温只有26.4℃，比起7日最高气温33.2℃有所下降。相比前些日子30℃以上的高温，这两天气温适中，而未来两天最高气温都在30℃以下，对出行比较有利。双休日具体天气预报如下：

　　12日后期起，将有一次雷阵雨天气过程，14日天气逐步转好，但气温变化不大。

　　12日，多云转阴，傍晚前后有时有阵雨或雷雨，降水概率60%，最低气温17℃，最高气温27℃。13日，阴有阵雨或雷雨，降水概率90%，最低气温19℃，最高气温25℃。

　　从5月3日开始，一直到5月7日，连续5天锡城平均气温都在22℃以上。如果满足连续5天平均气温在22℃以上，就达到了气象上入夏的标准。但8日至9日，在降雨的影响下，锡城的平均气温又回落到了22℃以下。无锡气象台有关工作人员介绍说，因为不是很稳定，所以锡城是否进入了气象意义上的夏天，还要再继续观察一段时间。锡城往年的平均入夏日是6月8日，去年和前年的入夏日也都在6月上旬。

　　随着夏季的邻近，气温渐渐升高，人很容易疲劳，建议市民朋友起居作息要有规律，并保持平静的心态，还要有适当的午休时间，使大脑和身体各系统得到放松，以有利于下午工作和学习的开展。另外，在炎热的天气里，饮食方面，尽量少吃油腻的食物，每天保证充足的进水量，天气干燥的初夏，每天进水量要达到2000—2400毫升，建议早上起床第一件事喝一杯水，这样可以清洁肠道、稀释血液、预防上火。(李忠兰)